Für Frauen & Mamas die mehr wollen – ab ca. 5 Monate nach Geburt

Starte durch – in Dein nächstes Fitness & Beweglichkeits Level! BODEGA moves® & Functional Flows ist ein intensives Trainingskonzept das Bodyworkout (Funktionelles Training) mit Vinyasa Yoga Flows verbindet. Es strafft den Körper, stärkt besonders die Rumpfmuskulatur (Core) und fördert Beweglichkeit und Koordination durch dynamische Übungsabläufe. Das Workout eignet sich für alle Fitnesslevel. Dich erwartet ein fließendes Workout, bei dem Kraftübungen auf Körperspannung, Balance und Bewegungsfreude treffen. Im Gegensatz zum klassischen Yoga steht hier der sportliche Aspekt (Fatburning) im Vordergrund; auf spirituelle Elemente wie Mantren wird verzichtet.

Was dich erwartet:

• Fokus: Tiefenmuskulatur, Rückenstabilisierung, Fettverbrennung und Körperspannung.
• fördert die Gesundheit und Vitalität, begünstigt die Fettverbrennung
• stärkt die Kraft und unterstützt die Körperspannung
• sorgt für innere Ausgeglichenheit

Deine Vorteile:

• Gesunde Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und Körperstraffung
• Rückerstattung bis zu 100% durch deine Krankenkasse (Präventionskurs, PK)

Wann & Wo ?
REGION ROTTAL-INN
Montags, 8h20 in der Tanzschule Linsmeier Eggenfelden

Kursmodell & Preise

• 4er/ 8er Block
• Präventionskurs: 8x

Zum kostenlosen Probetraining
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