Funktionelle Ganzkörperkräftigung nach der Rückbildung
mit Baby von ca. 3 – 10 Monaten  

Mama macht Sport und Dein Baby macht mit! Dein Baby ist nicht nur dabei, es ist Bestandteil des Workouts und wird bei den meisten Übungen aktiv integriert, sei es als zusätzliches Gewicht zur Intensitätssteigerung oder als kleiner Motivator mit seinem Lächeln. Die Trainingsstunde ist optimal auf die Bedürfnisse von Mamas mit Baby zugeschnitten. Bewegungsspiele und -lieder zwischen den Workoutsequenzen sorgen dafür, dass es auch den kleinen Personaltrainern nicht langweilig wird und Du mit Spass an deinem Knackpo und einer schlanken und starken Körpermitte arbeiten kannst.

Du kannst dein Kind dennoch jederzeit stillen, neu wickeln oder füttern. Sollte dein Baby gerade friedlich schlafen, geht es auch ohne Baby – Du bekommst stattdessen eine entsprechende Hantel/ Gewicht 😊

Was dich erwartet:

  • Workout zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas mit Baby
  • Schwerpunkt ist die Stärkung von Beckenboden und Körpermitte
  • Funktionelle Kräftigungs- und Ausdauerübungen
  • Spass beim gemeinsamen Training
  • Spielideen und Bewegungslieder zur Entwicklungsunterstützung für Dein Baby

Deine Vorteile:

  • Straffes Bindegewebe und starke Körpermitte
  • Mehr Energie und Kraft für den Mama-Heldinnen-Alltag
  • Bessere Haltung durch Rückentraining
  • Abnehmen und Körperstraffung durch Bewegung
  • gemeinsame Zeit und Spass mit deinem Baby
  • Austausch mit anderen Mamas
Hebammenpraxis, Kobell-Str. 9, 85570 Markt Schwaben

Wann & Wo ?

Freitag, 9-10h in der Hebammenpraxis Markt Schwaben
Von-Kobell-Str. 9, 85570 Markt Schwaben

  • nächster Kurs startet ab 30. Oktober 2020

Kursmodell & Kosten

Du hast die Wahl zwischen folgenden Laufzeiten:

  • 4er Block: 4x Training zu 45€
  • 8er Block: 8 Training zu 75€
  • 12er Block: 12 Training zu 95€

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Bring deine Freundin mit zum kostenlosen Probetraining & erhalte eine Gratis Stunde*
*Ohne Wenn & Aber: Das gilt bei jeder Freundin die du mitbringst & Egal ob sie danach einen Kurs belegt oder nicht!
Einzige Voraussetzung: du besitzt selbst eine Karte bzw. nimmst an einem Kurs teil.

Direkt anmelden unter diesem Link

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immer Dienstags im Sportpark Markt Schwaben!

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