Willkommen bei SportHeldin!
Mama-Fitness im Münchner Osten
Markt Schwaben | Poing | Vaterstetten | Feldkirchen
SportHeldin bietet Workouts die speziell auf Mamas mit Baby abgestimmt, beckenbodenschonend und für jedes Fitnesslevel geeignet sind.
Zusätzlich gibt es Kursformate für Schwangere, zur Rückbildung (Beckenbodentraining) und Intensive Bootcamp-Trainings am Abend (ohne Kind)
SportHeldin unterstützt Dich auf Deinem Weg zu mehr Fitness & Energie für den wichtigsten Job der Welt: „Mama sein“!
– Finde deinen Kurs in der Kursübersicht –
Ab 21. JUNI NEU in Feldkirchen
Buggy Fitness für Mamas
8x „Buggy & Beutel“ für 45€*
*gültig für Neukunden-Buchungen im Juni
Kursangebot & Kosten
Schwungvoll Schwanger
NUR als 8er Block
Knirps & Knackpo
als 4er oder 8er Block
Buggy & Beutel
als 4/ 8/ 12er Block
10er Flexicard
Mama, Mond & Sterne
als 4/ 8/ 12er Block
10er Flexicard
Rückbildungs-Kurs
Bauch, Beine & Beckenboden
ab 6-8 Wochen nach Geburt
sowie zur Kräftigung in der Schwangerschaft
Regulär hast du die Wahl zwischen folgenden Laufzeiten:
- 4er Block: 4x Training zu 45€
- 8er Block: 8x Training zu 80€
- 12er Block: 12x Training zu 100€
> Bitte beachte: Die Trainings-Stunden der Blöcke zählen immer zusammenhängend nacheinander. Outdoor gilt: Im Fall von Urlaub etc. kannst du die Stunden bei rechtzeitiger Abmeldung „sammeln“ und bekommst bei 8 gesammelten Fehlstunden einen Block gutgeschrieben. <
- 10er Flexicard, 10x Training wann du willst 😉 zu 120€
Gültigkeit 6 Monate ab erstem Training
nur für die OUTDOOR-Kurse Buggy & Beutel sowie Mama, Mond & Sterne
Freunde werben Freunde: mit Freunden trainieren und gratis SportHeldin Stunden bekommen!
Bring deine Freundin mit zum kostenlosen Probetraining & erhalte eine Gratis Stunde*
*Ohne Wenn & Aber: Das gilt bei jeder Freundin die du mitbringst & Egal ob sie danach einen Kurs belegt oder nicht!
Einzige Vorraussetzung: du besitzt selbst eine Karte bzw. nimmst an einem Kurs teil.
Wochenplan
Montag
18:30 – 19:30
Mama, Mond & Sterne
Bootcamp in Poing
Mittwoch
19:15 – 20:15
Mama, Mond & Sterne
Bootcamp in Markt Schwaben
Donnerstag
10:00 – 11:00
Buggy & Beutel
Vaterstetten
18:30 – 19:30
Schwungvoll Schwanger
Markt Schwaben
19:45 – 21:00
Bauch, Beine &
Beckenboden
Markt Schwaben
Schwangerschaft und Geburt – kaum etwas verändert das Leben einer Frau mehr. Das Baby ist da und alles ist aufregend und neu! Die Tage und Nächte können aber auch ziemlich fordernd sein. Manche Mamas (in spe) kämpfen mit Müdigkeit, Kraftlosigkeit und wünschen sich wieder mehr körperliche Fitness. SportHeldin hilft Dir dabei Dich in deinem Körper wohlzufühlen und auch mal etwas für Dich zu tun!
SportHeldin bietet Dir mehr als nur ein Workout! SportHeldin bietet Dir ein funktionelles und ganzheitliches Konzept für Schwangere und Mamas. Frauen, die achtsam in einer guten Work-Life-Balance leben wollen, sich miteinander vernetzen und austauschen wollen um körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden zu unterstützen. Werde fit für den wichtigsten Job der Welt: Mama-Sein 😉
Wer bin ich?
Ich bin Anne, seit über 20 Jahren täglich in Bewegung und ein wenig „sport-narrisch“. Sei es beim (Weit-)Wandern und Klettersteigen, Bouldern, (Halb-)Marathon laufen, Radeln, Kickboxen, Paddeln im Kayak, beim (Power-)Yoga oder fordernden HIIT-Einheiten… am liebsten immer Outdoor!
Ich bin selbst Mama von 2 wunderbaren Kindern – Marlene (*2018) und Valentin (*2020) und seit Anfang 2019 habe ich nun mein Hobby zum Nebenberuf gemacht. Ich möchte mit SportHeldin meine Sportleidenschaft auch an andere Mamas weitergeben und sie wieder für mehr Bewegung begeistern. Denn Mamas sind die wahren Heldinnen des Alltags!
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie anstrengend und fordernd das Leben mit 2 kleinen Kindern sein kann. Während und nach meinen eigenen Schwangerschaften habe ich gemerkt wie gut mir immer wieder der sportliche Ausgleich tut. Und wie wichtig eine ordentliche Rückbildung ist um danach wieder voll durchzustarten. Oftmals ist eine Gruppe Gleichgesinnter ein wichtiger Motivator und dadurch auch mehr möglich als man zuerst vielleicht denkt. Und gerade nach einer durchwachten Nacht – Eine Sporteinheit am Morgen mit frischer Luft die um die Nase weht- mein Energieschub und Motivation pur!
Meine Qualifikationen: zertifizierte Prä-& Postnataltrainerin, Functional Trainerin (B-Lizenz), zertifizierte Sporttherapeutin & Personal Trainerin
Werde Sport-Heldin!
Wo du uns findest:
Sportpark Markt Schwaben
> BUGGY & BEUTEL
> MAMA, MOND & STERNE
Hebammenpraxis Markt Schwaben
> SCHWUNGVOLL SCHWANGER
> BAUCH, BEINE, BECKENBODEN
> KNIRPS & KNACKPO
Sportpark Poing
> MAMA, MOND & STERNE
Bergfeldsee Poing
> BUGGY & BEUTEL
Sportpark Vaterstetten
> BUGGY & BEUTEL
Spielplatz Feldkirchen
> BUGGY & BEUTEL
Kostenlose Probestunde für alle OUTDOOR Kurse – probier es doch einfach mal aus!
Melde dich bei Anne
- per Email anne@sport-heldin.de oder
- telefonisch oder WhatsApp 0151 / 471 326 17
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