Willkommen bei SportHeldin!

Mama-Fitness im Münchner Osten

Markt Schwaben | Poing | Vaterstetten | Feldkirchen

SportHeldin bietet Workouts die speziell auf Mamas mit Baby abgestimmt, beckenbodenschonend und für jedes Fitnesslevel geeignet sind.

Zusätzlich gibt es Kursformate für Schwangere, zur Rückbildung (Beckenbodentraining) und Intensive Bootcamp-Trainings am Abend (ohne Kind)

SportHeldin unterstützt Dich auf Deinem Weg zu mehr Fitness & Energie für den wichtigsten Job der Welt: „Mama sein“!

– Finde deinen Kurs in der Kursübersicht

HERBSTSPECIAL

Fit mit dem Kinderwagen
5x „Buggy & Beutel“ für 45€*

*gültig bei Buchung bis Ende September

Mehr Infos hier!

Kursangebot & Kosten

mit Babybauch
Schwungvoll Schwanger
NUR als 8er Block
mit Baby
Knirps & Knackpo
als 4er oder 8er Block
mit Baby
Buggy & Beutel
als 4/ 8/ 12er Block
10er Flexicard
Abendfitness
Mama, Mond & Sterne
als 4/ 8/ 12er Block
10er Flexicard

Rückbildungs-Kurs
Bauch, Beine & Beckenboden
ab 6-8 Wochen nach Geburt
sowie zur Kräftigung in der Schwangerschaft


Regulär hast du die Wahl zwischen folgenden Laufzeiten:

  • 4er Block: 4x Training zu 45€
  • 8er Block: 8x Training zu 80€
  • 12er Block: 12x Training zu 100€

> Bitte beachte: Die Trainings-Stunden der Blöcke zählen immer zusammenhängend nacheinander. Outdoor gilt: Im Fall von Urlaub etc. kannst du die Stunden bei rechtzeitiger Abmeldung „sammeln“ und bekommst bei 8 gesammelten Fehlstunden einen Block gutgeschrieben. <

  • 10er Flexicard, 10x Training wann du willst 😉 zu 120€

Gültigkeit 6 Monate ab erstem Training
nur für die OUTDOOR-Kurse Buggy & Beutel sowie Mama, Mond & Sterne

Freunde werben Freunde: mit Freunden trainieren und gratis SportHeldin Stunden bekommen!
Bring deine Freundin mit zum kostenlosen Probetraining & erhalte eine Gratis Stunde*

*Ohne Wenn & Aber: Das gilt bei jeder Freundin die du mitbringst & Egal ob sie danach einen Kurs belegt oder nicht!
Einzige Vorraussetzung: du besitzt selbst eine Karte bzw. nimmst an einem Kurs teil.

Wochenplan

Montag

9:00 – 10:00

Buggy & Beutel

Markt Schwaben

18:30 – 19:30

Mama, Mond & Sterne

Bootcamp in Poing

Mittwoch

19:15 – 20:15

Mama, Mond & Sterne

Bootcamp in Markt Schwaben

Donnerstag

10:00 – 11:00

Buggy & Beutel

Vaterstetten

18:30 – 19:30

Schwungvoll Schwanger

Markt Schwaben

19:45 – 21:00

Bauch, Beine &
Beckenboden

Markt Schwaben

Freitag

9:00 – 10:00

Knirps & Knackpo

Markt Schwaben

10:30 – 11:30

Buggy & Beutel

Poing

Schwangerschaft und Geburt – kaum etwas verändert das Leben einer Frau mehr. Das Baby ist da und alles ist aufregend und neu! Die Tage und Nächte können aber auch ziemlich fordernd sein. Manche Mamas (in spe) kämpfen mit Müdigkeit, Kraftlosigkeit und wünschen sich wieder mehr körperliche Fitness. SportHeldin hilft Dir dabei Dich in deinem Körper wohlzufühlen und auch mal etwas für Dich zu tun!

SportHeldin bietet Dir mehr als nur ein Workout! SportHeldin bietet Dir ein funktionelles und ganzheitliches Konzept für Schwangere und Mamas. Frauen, die achtsam in einer guten Work-Life-Balance leben wollen, sich miteinander vernetzen und austauschen wollen um körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden zu unterstützen. Werde fit für den wichtigsten Job der Welt: Mama-Sein 😉


Wer bin ich?

Ich bin Anne, seit über 20 Jahren täglich in Bewegung und ein wenig „sport-narrisch“. Sei es beim (Weit-)Wandern und Klettersteigen, Bouldern, (Halb-)Marathon laufen, Radeln, Kickboxen, Paddeln im Kayak, beim (Power-)Yoga oder fordernden HIIT-Einheiten… am liebsten immer Outdoor!

Ich bin selbst Mama von 2 wunderbaren Kindern – Marlene (*2018) und Valentin (*2020) und seit Anfang 2019 habe ich nun mein Hobby zum Nebenberuf gemacht. Ich möchte mit SportHeldin meine Sportleidenschaft auch an andere Mamas weitergeben und sie wieder für mehr Bewegung begeistern. Denn Mamas sind die wahren Heldinnen des Alltags!

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie anstrengend und fordernd das Leben mit 2 kleinen Kindern sein kann. Während und nach meinen eigenen Schwangerschaften habe ich gemerkt wie gut mir immer wieder der sportliche Ausgleich tut. Und wie wichtig eine ordentliche Rückbildung ist um danach wieder voll durchzustarten. Oftmals ist eine Gruppe Gleichgesinnter ein wichtiger Motivator und dadurch auch mehr möglich als man zuerst vielleicht denkt. Und gerade nach einer durchwachten Nacht – Eine Sporteinheit am Morgen mit frischer Luft die um die Nase weht- mein Energieschub und Motivation pur!

Meine Qualifikationen: zertifizierte Prä-& Postnataltrainerin, Functional Trainerin (B-Lizenz), zertifizierte Sporttherapeutin & Personal Trainerin


Werde Sport-Heldin!

Wo du uns findest:

Sportpark Markt Schwaben
> BUGGY & BEUTEL
> MAMA, MOND & STERNE

Hebammenpraxis Markt Schwaben
> SCHWUNGVOLL SCHWANGER
> BAUCH, BEINE, BECKENBODEN
> KNIRPS & KNACKPO

Sportpark Poing
> MAMA, MOND & STERNE

Bergfeldsee Poing
> BUGGY & BEUTEL

Sportpark Vaterstetten
> BUGGY & BEUTEL

Spielplatz Feldkirchen
> BUGGY & BEUTEL

Kostenlose Probestunde für alle OUTDOOR Kurse – probier es doch einfach mal aus!

Melde dich bei Anne