Für Frauen & Mamas die mehr wollen – ab ca. 9 Monate nach Geburt

Starte durch – in Dein nächstes Fitness Level! Dich erwartet ein intensives Power-Workout aus Intervall- und Zirkeltraining sowie funktionellem Training. Effektive Kraft- und Ausdauer Zirkel heizen die Fettverbrennung und Dein Herz-Kreislauf-System an und bringen Dich somit in Bestform! Geeignet für alle Frauen, die nach der Babypause oder ohne Kind wieder fit werden und trainieren möchten. Für (berufstätige) Mamas oder Frauen die lieber Abends trainieren. Die Rückbildung sollte für diesen Kurs abgeschlossen sein.
Mama-Sein ist aber kein Muss – bring also gerne Deine Freundin oder Arbeitskollegin mit!

Wir trainieren das ganze Jahr Outdoor – ja, auch im Winter! Bei Regen können wir ggf. geschützt unter einem grossen Dach trainieren. Für kalte Temperaturen wurde das Kleider-Zwiebel-Prinzip erfunden. Bei Sturm-und Unwetter wird der Kurs aber selbstverständlich verschoben.

Was dich erwartet:

  • hocheffektive strukturierte Workouts über mehrere Wochen
  • Fokus auf Core-Muskulatur und intensiven Cardio-Einheiten
  • Intervall- und Zirkeltraining (HIIT)
  • verschiedene Schwierigkeitslevel
  • Kombination aus Kraft-und Ausdauer
  • Fettverbrennung und Körperstraffung

Deine Vorteile:

  • Anheizung der Fettverbrennung und des Herz-Kreislauf-Systems
  • Schnell sichtbare Erfolge durch hohen Nachbrenneffekt
  • Gesunde Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und Körperstraffung
  • Abends richtig durchpowern und Kopf frei bekommen
Treffpunkt Streetball-Platz Fun Court Tigerauge im Burgerfeld

Wann & Wo ?

Dienstags, 19h30 – 20h30 Treffpunkt ist beim Streetball-Platz Fun Court Tigerauge im Burgerfeld Markt Schwaben – wir trainieren danach an verschiedenen Locations
Parken kannst Du direkt daneben an der Strasse Burgerfeld oder Lilienthalstrasse
neuer Kurs startet am 15. Sept. 2020

Kursmodell & Kosten

Du hast die Wahl zwischen folgenden Laufzeiten:

  • 8er Block: 8x Training zu 75€
  • 12er Block: 12x Training zu 95€
  • 10er Flexicard, 10x Training wann du willst 🙂 zu 100€
    Gültigkeit 6 Monate ab erstem Training
    aktuell nur für die OUTDOOR-Kurse (Buggy & Beutel sowie Mama, Mond & Sterne)

Freunde werben Freunde: mit Freunden trainieren und gratis SportHeldin Stunden bekommen!
Bring deine Freundin mit zum kostenlosen Probetraining & erhalte eine Gratis Stunde*
*Ohne Wenn & Aber: Das gilt bei jeder Freundin die du mitbringst & Egal ob sie danach einen Kurs belegt oder nicht!
Einzige Voraussetzung: du besitzt selbst eine Karte bzw. nimmst an einem Kurs teil.

Direkt anmelden unter diesem Link

Infos zum Thema Training & Corona erhälst Du hier