ANNE
SportHeldin Gründerin & Trainerin

Ich bin Anne, seit über 20 Jahren täglich in Bewegung und ein wenig „sport-narrisch“. Sei es beim (Weit-)Wandern und Klettersteigen, Bouldern, (Halb-)Marathon laufen, Radeln, Kickboxen, Paddeln im Kayak, beim (Power-)Yoga oder fordernden HIIT-Einheiten… am liebsten immer Outdoor!

Ich bin selbst Mama von 2 wunderbaren Kindern – Marlene (*2018) und Valentin (*2020) und seit Anfang 2019 habe ich nun mein Hobby zum Nebenberuf gemacht. Ich möchte mit SportHeldin meine Sportleidenschaft auch an andere Mamas weitergeben und sie wieder für mehr Bewegung begeistern. Denn Mamas sind die wahren Heldinnen des Alltags!

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie anstrengend und fordernd das Leben mit 2 kleinen Kindern sein kann. Während und nach meinen eigenen Schwangerschaften habe ich gemerkt wie gut mir immer wieder der sportliche Ausgleich tut. Und wie wichtig eine ordentliche Rückbildung ist um danach wieder voll durchzustarten. Oftmals ist eine Gruppe Gleichgesinnter ein wichtiger Motivator und dadurch auch mehr möglich als man zuerst vielleicht denkt. Und gerade nach einer durchwachten Nacht – Eine Sporteinheit am Morgen mit frischer Luft die um die Nase weht- mein Energieschub und Motivation pur!

MELANIE
SportHeldin Trainerin

In meinem Elternhaus bekam ich das Zimmer über der Garage, damit man mich beim Hüpfen, Springen und Turnen nicht im ganzen Haus hörte. Später lies ich meine Energie beim Garde- und Showtanz und in den Bergen beim Wandern, Klettern und Ski fahren raus. Zunächst war ich in der Schwangerschaft etwas frustriert auf einige dieser Sportarten verzichten zu müssen. Bis ich schließlich zufrieden bei Anne und Schwungvoll Schwanger landete! Nach der Rückbildung half mir der Buggy & Beutel Kurs sehr beim Umgang mit dem Schlafmangel. Dass ich in den Kursen tolle Mama-Freundinnen gefunden habe war natürlich ein super Nebeneffekt. Nach meinen Fortbildungen zur Functional Fitnesstrainerin und zur Prä- und Postnataltrainerin möchte ich diese guten Gefühle und die Freude bei der Bewegung an der frischen Luft nun an andere Mamas weiter geben!

SABRINA
SportHeldin Trainerin

Sagen wir’s mal vorweg: I ko mi ned stad hoidn. 
Schon seit klein auf war Sport ein großer Teil meines Lebens. Als ich ganz klein war fing es an mit Kindertanz, Skifahren und Reiten. In der Grundschule habe ich mit dem Skirennenfahren im Skiclub begonnen, was ich erfolgreich bis zu meinem sechzehnten Lebensjahr voller Liebe zu diesem Sport betrieben habe. Leider konnte ich mir in meiner Ausbildung zur Gymnastik Lehrerin keine Verletzungen leisten, so bin ich vom Skirennen zum Skilehrer gewechselt. Die Entscheidung eine Ausbildung im Sportbereich zu machen, war für mich relativ schnell gefällt. Alles mit Sitzen im Büro fiel durch meine Lust auf Bewegung und meine Kontaktfreudigkeit relativ schnell raus. Kurz: ich hab meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Und bin seit 2015 staatlich geprüfte Gymnastik Lehrerin. Als 2022 mein Sohn zur Welt gekommen ist, war Anne für mich meine erste Anlaufstelle. Nach ihrem Beckenbodenkurs hab ich direkt mit Knirps & Knackpo sowie Buggy & Beutel weiter gemacht. Für mich ist es super, meine alte Leidenschaft, den Sport und meine neue Leidenschaft, das Mama-Dasein verbinden zu können! Mama sein schließt fit sein nicht aus! Ich freu mich sehr, nun Teil des Teams zu sein und es ist mir eine Ehre mit so vielen Heldinnen sporteln zu dürfen.

ROSA
SportHeldin Trainerin

Sieben kleine Wohlfühlärzte:
Die Sonne, frische Luft, der Sport, das Wasser, die Leidenschaft, die Entspannung und der Spaß.

Das lässt sich, besonders in unseren Outdoorkursen, mit den Frauen, Mamas und den Kindern bestens vereinen. Zudem gibt es kaum etwas Besseres, als das Hobby mit anderen Müttern teilen zu dürfen, denn Sport ist seit vielen Jahren fester Bestandteil meiner Woche. Außerdem macht es mir großen Spaß die Mütter zu überzeugen, auch mit Kind(ern) fit bleiben zu können. 

SONJA
SportHeldin Trainerin

Bleib aktiv und gesund – für dich und deine Familie!
Schon als Kind habe ich mich für Bewegung begeistert und meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Insbesondere Eiskunstlauf und Tanzen habe ich nicht nur selbst gerne gemacht, sondern auch andere dafür begeistert und Kurse gegeben. Während meines Studiums (Angewandte Bewegungswissenschaften und Mündliche Kommunikation & Rhetorik) habe ich vor allem präventive Sporteinheiten, wie z.B. Rückenfit-Trainings, geleitet. Durch meine wissenschaftliche Auseinandersetzung mit Sport in der Schwangerschaft weiß ich genau, welche Übungen für dich und dein Baby besonders geeignet sind. Als Mutter zweier Kinder weiß ich aus eigener Erfahrung, wie wichtig Bewegung und Austausch für das Wohlbefinden von werdenden und jungen Müttern sind. Als deine Trainerin setze ich mich dafür ein, dass du nicht nur körperlich fit bleibst, sondern auch einen Ort findest, um dich mit anderen Mamas auszutauschen und neue Energie zu tanken.